Life- und
Business-Coaching
Egal ob du dich als Privatperson, Selbständige*r, Angestellte*r, Führungskraft, Unternehmer*in, Gründer*in, Künstler*in oder Schauspieler*in im beruflichen oder privaten Kontext hinterfragen und weiterentwickeln möchtest, hier erfährst du mehr zum Thema. MEHR ERFAHREN
Mein Buch: Kleine Schritte mit großer Wirkung Mit minimalen Veränderungen zu maximaler Zufriedenheit. Mein neues Buch jetzt vorbestellen. JETZT BESTELLEN Therapie für
Erwachsene und Paare
Meine Schwerpunkte liegen auf der Behandlung von Angststörungen, Depressionen, Burn-Out, Lebenskrisen, Traumata und Trauer. MEHR ERFAHREN
Services

Coaching für Gründer*innen & Unternehmer*innen, Künstler*innen & Schauspieler*innen

Mitarbeiter*innen, Führungskräfte, Selbständige, Künstler*innen, Schauspieler*innen profitieren von praktischen Sessions zu (unter anderem) beruflichen Themen wie: Entfaltung von Potenzial, Persönlichkeitsentwicklung, Zufriedenheit, Abgrenzung, Motivation, Kommunikationsfähigkeiten und Karriere.

Work Life Balance

Wie kann ich Familie und Karriere unter einen Hut bringen? Wie gehe ich mit der Herausforderung um, Kompromisse machen zu müssen und dem stetigen Zweifel, das Richtige zu tun?

Optimale Kommunikation

Wie kann ich meine Bedürfnisse besser kommunizieren? Wie grenze ich mich besser ab oder fordere meine Bedürfnisse besser ein? Wie gehe ich mit der besonderen Dynamik von Hierarchien um?

Umgang mit Erwartungsdruck

Wie kann ich meine Selbstzweifel beiseitelegen? Wie kann ich Bühnenangst und Lampenfieber vorbeugen? Wie gehe ich souverän mit Presse, Kritik und Hate Speech um und wie grenze ich dies vom Privatleben ab?

Leadership Adviser // Führungsqualitäten

Was sind meine Stärken und warum sollten mich meine Schwächen eigentlich weniger interessieren? Was ist meine Rolle im Unternehmen und wie fülle ich diese optimal aus?

Nach der Schwangerschaft

Wie bewältigte ich den Rollenwechsel nach der Familiengründung? Welche besonderen Herausforderungen erwarten mich als Female Leader?

Elternzeit

Wie lange darf ich guten Gewissens Elternzeit nehmen? Wo knüpfe ich an, wenn ich aus der Elternzeit ins Berufsleben zurückkehre? Wie gehe ich mit dem schlechten Gewissen meiner Familie gegenüber um?

Das klingt für Sie interessant?
Hier erfahren Sie mehr über mich und meine Angebote.

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Mein Buch: Kleine Schritte mit großer Wirkung

Mit minimalen Veränderungen zu maximaler Zufriedenheit.

Das Gewohnheitstier neu trainieren

Einzelne Bausteine machen in der Summe ein großes Ganzes. Mit diesem Grundprinzip erkläre ich in meinem Buch “Kleine Schritt mit großer Wirkung”, wie wir durch kleinste Gewohnheitsänderungen – sogenannte Micro Habits – unsere persönlichen Möglichkeiten erweitern können. Mein Ansatz: Wenn wir unser Bewusstsein ernster nehmen und achtsam mit uns und unseren Bedürfnissen umgehen, dann können wir schlechte Angewohnheiten an uns selbst erkennen und auch ändern. In meinem Buch zeige ich, wie man auch kleine Erfolge wertzuschätzen lernt und positive Gewohnheiten verstärkt. Dabei lege ich besonders Wert auf die Vermittlung von methodischem Wissen und gebe praktische Übungen an die Hand, um Gewohnheiten zu ändern und selbstgesteckte Ziele zu erreichen.

Mein Buch “Kleine Schritte mit großer Wirkung” war der erste Schritt, die Methode der Micro Habits möglichst leicht zu vermitteln. Im Dezember 2020 bin ich mit microhabit.de den zweiten Schritt gegangen. Microhabit.de ist eine Onlinekurs-Plattform, auf der ich die Methode der Micro Habits in Form von Onlinekursen vermittle – ein Ort, an dem jede:r lernen kann, wie man Schritt für Schritt neue, positive Gewohnheiten aufbauen kann. In meinem ersten Kurs geht es um das Thema “Digital Balance”. Ich erkläre, wie man in kleinen Schritten zu einer gesunden Balance mit Social Media, einer achtsamen Smartphonenutzung und so zu mehr Zufriedenheit kommt.

Schau gerne mal unter microhabit.de vorbei!

Für alle PR- und Kooperationsanfragen zu MJ Coaching sende mir gerne eine E-Mail an: hallo@miriamjunge.com

Für alle Fragen zu microhabit.de sende mir gerne eine E-Mail an: hallo@microhabit.de

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    Media Beiträge / Referenzen

    Headspace – Die App für Meditation und Achtsamkeit

    Ich unterstütze und berate Headspace, da ich als gelernte Diplom-Psychologin weiß, wie wichtig es ist bereits mit kleinen Dingen im Alltag achtsamer und ruhiger umzugehen, um dem Kopf, den Gedanken und den Gefühlen Herr zu werden. Headspace kann dabei helfen – ich bin selbst täglicher Nutzer der App.

    Headspace ist die führende App für Meditation und Achtsamkeit und wird bereits von über 40 Millionen Mitgliedern weltweit täglich verwendet. Wie wissenschaftliche Studien zeigen, hilft die Nutzung von Headspace dabei, Stress zu reduzieren, das Einfühlungsvermögen zu steigern, Aggressionen zu verringern und die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern.

    Im Gespräch mit Freunde fürs Leben

    “Das Störungsverständnis (…) ist sehr wichtig und gibt dem Patienten das Gefühl: Ah ok, (…) ich kann etwas ändern!”, erklärt Miriam Junge.

    Im Gespräch mit Freunde fürs Leben e.V. gebe ich in dieser “Laut gedacht” Folge einen Einblick in meine Arbeit als Therapeutin.

    Schauen Sie sich das ganze Video an und erfahren Sie mehr über Freunde fürs Leben e.V. und meine Kooperation mit dem Verein.

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    Erfahren Sie mehr über Kooperationen und Partner von mir, sowie den Zugang zu verschiedenen Media Beiträgen, von und mit mir. Hier können Sie sich einen kleinen Überblick über meine Arbeit verschaffen und mehr Hintergrundinformationen rund um das Thema Coaching und Psychotherapie erhalten.

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    Bitte beachten Sie, dass ich auf Grund des zeitintensiven Kostenerstattungsverfahrens nur privatversicherte Anfragen annehmen kann. Gesetzlich Versicherte bitte ich sich bei der Kassenärztlichen Vereinigung Berlin zu informieren.


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